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筋肉痛...。
たまには違うプールで泳いでみよう~と隣町の温水プールに出向いてみた。ここは一番深いところで水深150cm近くあるんじゃないかな?それに空いているのもよい。教えたがりおじさんはここにもいたけど。


今日の練習
クロール100×2 200×1 サークル50×8(1’30) バック50×2 ブレスト50×2 バッタ50×4



久々に泳いだ感を味わいつつ帰宅。そして腕が激しく筋肉痛...。力が入りすぎなんでしょうか。
100m泳げるようになったら200mはすぐクリア。以前ほど苦しくないし、ある程度の距離を泳いでからのほうが楽に泳げるようになった気がする。腰痛は相変わらずなので今日はクロールメインの練習でした。
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by pukusuku | 2009-10-22 22:41 | ハハ日記
1ヶ月半経過 ~ ブロッコリー&カリフラワー ~
c0042545_224289.jpg植えつけてから約1ヶ月半経過したブロッコリー1号。少し縮れた葉っぱが茂っています。いや~大きくなりました。1ヶ月くらいで追肥し、思い出したときに竹酢液を薄めたものを散布しています。





c0042545_22101613.jpgこちらはブロッコリー2号。同じコーナーに置いてある黒ポット苗を持ってきたはずなのになぜこんなに葉っぱの感じが違うんでしょうね...?どちらかというとこちらのほうがブロッコリーらしい気がしますが。





c0042545_22162053.jpgそしてコチラはカリフラワー1&2号です。左が紫色で右が白色だったかな。今気づいたんですが、もしかしたらカリ白とブロ1号が入れ替わってる?そんな気がしてならない...。それにしてもカリ紫の勢いはすんごいです。お隣さんが押され気味ですもんね。





南東向き4階のウチのベランダ。秋になってきて少しずつ日の当たる時間が長くなってきました。よしよし。
初のブロッコリー&カリフラワー栽培。アオムシ君の多さに閉口...。毎日毎日葉の裏をチェックしてはプチプチ。ワタシは天国に行けないんじゃないか?って位の数を殺生しました。ごめんよ~。
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by pukusuku | 2009-10-14 22:01 | ハハ日記
バッタで腰痛
c0042545_21453764.jpg泳ぎ始めて4ヶ月経過、苦手だったクロールもやっとこさ100m続けて泳げるようになりました。平泳ぎと背泳はわりかし得意だったのであんまり練習もしてないけど今でもやっぱりこっちのほうが好きだな。そしてワタシの最大の目標「バタフライ完成」。コチラはまだ5合目ってとこでしょうか...。身体のうねりとキックの推進力をうまく生かす事が出来ず顔を上げるたび身体が沈んでしまいます。大波を立てながらゼーハー...挙句の果てには腰痛です。やっぱし腰に悪いって本当だったのね。でもちょっと掴みかけてる(何を?)今、練習は休みたくないっ!無理しない程度に頑張ります~。


今日の練習(30分)
アップ50×2 クロール50×5 ブレスト50×5 バッタ25×5 巻き足1分30秒



∴ この前食べたパナップ。中に入っているジャムがニコ顔だった。なんとなくウレシイ。
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by pukusuku | 2009-10-12 21:57 | ハハ日記
3回目の運動会
c0042545_20565423.jpg昨日開催予定の運動会が悪天につき本日日曜日に順延。10月とは思えないような暑さの中、幼稚園生活最後の運動会が行われました。

毎日いろいろな種目の練習が続く中、お嬢の口癖は...「年長は出番が多くて忙しいんだよね...。」それもそのはずプログラムを確認したら7回も出番が。残暑の中の練習おつかれさん。順位や結果は置いとくとして、最後まで頑張る姿やお友達と力を合わせて何かを作り上げる力に成長を感じた一日でした。よく頑張りました!



∴写真は年長さん最後の見せ場、組体操です。男女に分かれてWAVE中。
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by pukusuku | 2009-10-04 20:55 | コドモ日記