タグ:泳ぐ ( 5 ) タグの人気記事
くるしい
今日は約2週間ぶりに泳ぎました。キツイっ!!身体が重たくてぜんぜん動かず。しかも時間がなかったので30分ほどの練習。
やっぱり水泳って休むと魚人から人間に戻っちゃうんですかね...?2週間前はあんなに泳げてた気がしてたのに(涙)
今週は頑張って泳ぐぞ~。


《 今日の練習 》
クロール 1’30サークル 4本  ブレスト 50m×4  バタフライ 25m×4   バック 25m×2


特にクロールがきつかった...。これじゃ泳いだうちに入らないね。
[PR]
by pukusuku | 2009-11-23 20:32 | ハハ日記
初めての個人メドレー
今日は生まれて初めて100m個人メドレーを泳ぎました。しかもタイム測定まで。
自信なかったのでやりたくなかったのですが、検定してくれる人に乗せられてつい泳いでしまったというのが正しいかも。



いくつ(タイムのこと)で泳いでもコレが自己ベストになるんだから、頑張って行ってみよう~。はい10秒前!



こんな事言われてスタート位置に居たら...泳がないわけにいかない。



ワタシは長く泳ぐときに最初飛ばして後半息切れするタイプなので、そこだけは慎重に。何分かかってもいいのだ!と自分に言い聞かせながら何とか泳ぎきりました。



結果は...思ってたよりは早く泳げてました。 Ⅰ’m100m 2'18''3
なんだかすごくいい気分です♪ ビールが旨いよ~070.gif070.gif
[PR]
by pukusuku | 2009-11-13 21:57 | ハハ日記
久々に水に入りました
今日は1週間ぶりに泳ぎました。運動不足のせいか背中が硬くて動かん...ちょっとのことで筋を違えそう。
それでもコーチの話を聞いて泳いでいたら楽に泳げた気がする。いつもの自分にしか判らないナゾの「何かをつかんだ!」感がありました♪ 


終わりにコーチに「来週は一つ上のクラスで泳いでみれば?」と言われました。結構量を泳ぐクラスなのでやや不安。でも泳がされないと泳げない、自分に甘いワタシにはちょうどいいのかもしれません。頑張るよ~。
[PR]
by pukusuku | 2009-11-12 00:30 | ハハ日記
筋肉痛...。
たまには違うプールで泳いでみよう~と隣町の温水プールに出向いてみた。ここは一番深いところで水深150cm近くあるんじゃないかな?それに空いているのもよい。教えたがりおじさんはここにもいたけど。


今日の練習
クロール100×2 200×1 サークル50×8(1’30) バック50×2 ブレスト50×2 バッタ50×4



久々に泳いだ感を味わいつつ帰宅。そして腕が激しく筋肉痛...。力が入りすぎなんでしょうか。
100m泳げるようになったら200mはすぐクリア。以前ほど苦しくないし、ある程度の距離を泳いでからのほうが楽に泳げるようになった気がする。腰痛は相変わらずなので今日はクロールメインの練習でした。
[PR]
by pukusuku | 2009-10-22 22:41 | ハハ日記
バッタで腰痛
c0042545_21453764.jpg泳ぎ始めて4ヶ月経過、苦手だったクロールもやっとこさ100m続けて泳げるようになりました。平泳ぎと背泳はわりかし得意だったのであんまり練習もしてないけど今でもやっぱりこっちのほうが好きだな。そしてワタシの最大の目標「バタフライ完成」。コチラはまだ5合目ってとこでしょうか...。身体のうねりとキックの推進力をうまく生かす事が出来ず顔を上げるたび身体が沈んでしまいます。大波を立てながらゼーハー...挙句の果てには腰痛です。やっぱし腰に悪いって本当だったのね。でもちょっと掴みかけてる(何を?)今、練習は休みたくないっ!無理しない程度に頑張ります~。


今日の練習(30分)
アップ50×2 クロール50×5 ブレスト50×5 バッタ25×5 巻き足1分30秒



∴ この前食べたパナップ。中に入っているジャムがニコ顔だった。なんとなくウレシイ。
[PR]
by pukusuku | 2009-10-12 21:57 | ハハ日記